Балинтовская группа - метод групповой работы, который широко применяется для учителей, соцработников и представителей других профессий, у которых работа связана с человеческими эмоциями. Она считается эффективным инструментом снижения профессионального стресса и эмоционального выгорания. В работе группы приоритет уделяется безопасности обсуждения, анализу и эмоциональной поддержке ее участников. В группе обсуждаются трудные, неудачные случаи и нерешенные проблемы профессиональной деятельности. Правила стандартны для всех психологических групп: конфиденциальность, искренность, личная ответственность, уважение к мнению других членов. Занятия Балинтовской группы достаточно структурированы и проводятся в несколько этапов. Большинство из посещающих Балинтовскую группу отмечают, что негативных установок в отношении себя, работы, учеников, их родителей стало меньше. А работа ощущается как менее стрессовая.
В данной статье автор рассказывает о своем опыте ведущего Балинтовской группы для педагогов. Она описывает сложности, с которыми столкнулись учителя, набираясь на группу, а также рассказывает о том, как проходила работа в группе. Автор выражает свою радость от групповой работы и планирует включить элементы Балинтовской группы в свою онлайн-группу для мам. В конце статьи автор дает свои впечатления от работы в группе и признается, что не всегда получалось придерживаться алгоритма работы группы.
Статья о территориальных войнах в школе, вызванных прогулками на лесной территории. Ребята начали строить базы и выбирать главных, что привело к конфликтам и жалобам от родителей. Автор предлагает не запрещать, а искать решения, задавая вопросы и проверяя идеи на истинность.
В данном гайде описываются несколько способов борьбы с весенней депрессией, включая добавление тепла, заткнуть мерзкий голос в голове, сделать что-то хорошее для себя, вспомнить хорошие моменты и правильное дыхание.
Рассказ о том, как автор старается наслаждаться каждым днем и не прятаться от жизни на фоне войны. Она выражает свою благодарность к жизни и людям, которые ее окружают, а также чувствует много сострадания к тем, кому сейчас трудно. Автор считает, что мы не выбираем свои чувства, но можем научиться радоваться каждому дню и оставаться милосердными.
Застенчивость у детей - это инстинкт привязанности, который обеспечивает близость ребенка с близкими людьми. Не стоит специально подталкивать детей быть менее застенчивыми, так как при благоприятных условиях, к 9-10 годам застенчивый ребенок может стать смелее. Застенчивость развивает критическое мышление и здоровое недоверие, а также учит детей верить в себя и чувствовать, когда происходит что-то не то. Взрослым также стоит отказаться от застенчивости, чтобы жить так, как хочется.
Статья рассказывает о том, что выбор между обойтись без фармы или принимать лекарства - это личный выбор и ответственность каждого. Автор также говорит о том, что психолог не может решить за вас, как вам будет лучше жить, но может помочь вам найти ответы на сложные вопросы. В статье также упоминаются теги: #ментальныерасстройства, #антидепрессанты.
Статья рассказывает о расшифровке психо-аббревиатур, таких как РПП, ОКР, БАР и другие. Описываются симптомы и проявления каждого расстройства, а также подчеркивается важность правильного диагноза, который может поставить только врач-психиатр. Статья также отмечает, что у каждого человека могут быть эпизодические проявления ментальных расстройств, но диагноз ставится только при наличии страдания и ограничения жизни. В конце статьи подчеркивается, что психолог помогает разбираться с психологическими причинами заболевания, но не ставит медицинские диагнозы.
Психотерапия - это индивидуальная практика, которая может продолжаться годами. В терапии есть двое: терапевт и клиент, которые создают общий язык. Между ними случается всякое: доверие, недопонимание, слезы, смех. В терапии можно греться и осваивать свою смелость: там есть тепло, принятие, поддержка, забота и безопасность.
Руководитель психологической службы в частной школе «Бум-класс» рассказывает о работе с детьми, родителями и педагогами. Дети посещают уроки с психологами, проводится диагностика. Для родителей есть родительский клуб онлайн и возможность обращаться к психологам. Педагогам помогают в профилактике выгорания.