Статья предлагает несколько советов о том, как сохранить эмоциональное равновесие в сложные времена. Среди них - медленное дыхание, занятие повседневными делами, общение с близкими, заземление, обращение за помощью, молитва, занятие любимыми делами и медитация. Автор также призывает читателей делиться своими советами в комментариях.