Марина Дригола и ее команда анонсируют новый сезон телеграм-канала «На связи с собой». В новом сезоне они решили убрать обязаловку в виде домашних заданий и добавить больше расслабленности. Расписание включает перекличку и день нытья, аудио и практику по теме недели, день радости и визуальный день. Канал помогает двигаться к счастливой, наполненной, сбалансированной, осознанной жизни.
# Саморазвитие
Статья предлагает несколько советов о том, как сохранить эмоциональное равновесие в сложные времена. Среди них - медленное дыхание, занятие повседневными делами, общение с близкими, заземление, обращение за помощью, молитва, занятие любимыми делами и медитация. Автор также призывает читателей делиться своими советами в комментариях.
Подписка на телеграм-канал «На связи с собой» с Мариной Дриголой поможет оставаться на связи с собой и быть себе другом. За подписку можно получить доступ к материалам с момента появления канала, выполнять задания и задавать вопросы. Стоимость подписки на 1 месяц - 1500 р., на 3 месяца - 4000 р., на полгода - 7000 р. Для оплаты и подписки можно написать в директ, лс или телеграм.
Телеграм-канал «На связи с собой» - проект, посвященный осознанности и саморазвитию. Подписчики получают ежедневный тематический материал, видеоуроки, домашние задания и могут задавать вопросы. Канал помогает развивать навык осознавать и регулировать свое тело, эмоциональное состояние и жизнь.
Статья о том, почему важно заботиться о себе и как это помогает достигать высших целей. Рассматриваются причины, по которым мы обесцениваем заботу о себе, и предлагаются способы изменить свое отношение к этому. Описывается, как смысл помогает нам не обесценивать заботу о себе и как его можно найти.