Мое мнение, не претендующее на истину: если возможно обойтись без фармы - стоит попробовать обойтись.
У меня есть личная симпатия к выгребанию из разных жизненных жоп за счет собственных ресурсов и мягкого воздействия из вне. Это касается и соматических болезней тоже.
Правда в том, что иногда нельзя обойтись без фармы. Или не хочется. Или просто нет сил никуда выгребать. И пить таблетки - это тоже ок. Не лучше и не хуже, чем не пить их. Это личный выбор и ответственность. Никто не решит за вас, как вам будет лучше жить.
Я долго выгребала из депрессивного эпизода после смерти мамы. С помощью психотерапии и самоподдержки. Я выносливая. И терпеливая. И не ищу легких путей. И это был сознательный выбор. Возможно, стоило пойти к врачу и пропить курс лекарств.
Однако, рассуждать на тему: «Правильный ли выбор я сделала там и тогда?» - это обсуждать сферического коня в вакууме. Никто не знает. Правильный выбор - это вообще очень абстрактное понятие.
Психолог тоже не знает, как вам будет правильно и хорошо, а как нет.
Многие приходят к психологу именно за этим: чтоб кто-то умный сказал, как правильно. В этом смысле я полная дура. Понятия не имею. Я буду задавать вам дурацкие вопросы и быстро верну ответственность за вашу жизнь.
Зачем же я тогда вообще нужна?
Затем, что умею сделать так, чтоб вы, в конце концов, сами ответили себе на сложные вопросы. Почему-то, наедине с собой это не всегда получается ловко… но сначала придется отвечать на мои дурацкие) #психотерапия #психология #психиатрия #ментальныерасстройства #антидепрессанты
