Телеграм-канал «На связи с собой» помогает тренировать навыки самоподдержки, осознанности, контакта с собой, самонаблюдения и саморегуляции. Каждый день канал добавляет в жизнь немного любви и доброты. Ссылка на сайт в первом комментарии к посту.

Подводите итоги года вместе с автором в онлайн-марафоне «Душевный Адвент». Каждый день в декабре будет задан один вопрос-задание, на который можно ответить как одним словом, так и целым сочинением. Автор будет на связи, помогать, подсказывать, напоминать, вдохновлять и отвечать на вопросы. Вместе вы пройдете по важным воспоминаниям уходящего года, подсветите сокровища и находки, попрощаетесь с тем, что нужно оставить в уходящем году и отправитесь в дальнейший путь с легким сердцем.

Третий месяц работы телеграм-канала показал его терапевтический эффект и способность помогать участникам налаживать саморегуляцию. Канал не заменяет психотерапию, но помогает участникам заботиться и поддерживать себя, превращая навык относиться к себе бережно в обыденность и рутину. Канал имеет офигенных подписчиков, готовых знакомиться с собой и тренировать новые навыки. В скором времени будет разыграна призовая подписка на канал в инстаграме.

Телеграм-канал «На связи с собой» приглашает на подписку, чтобы сохранить свет и тепло внутри себя в темное время года. В подписку входят видео-эфир, ответы на вопросы, общение в тг-чате, домашние задания для самостоятельной работы и список тем для эфиров. Ведущие - психологи и терапевты. Разыгрывается подписка на 1 месяц.

Рассказ о том, как авторка благодаря видео на телеграм-канале научилась справляться с мигренью без таблеток. Она делилась своим опытом и призналась, что раньше не хватало терпения на процедуры самоисцеления. Однако, благодаря случайному совпадению, она попробовала метод, который помог ей избавиться от боли в голове. Авторка поделилась своим опытом и советует всем попробовать этот способ борьбы с головной болью.

Телеграм-канал «На связи с собой» - проект, посвященный осознанности и саморазвитию. Подписчики получают ежедневный тематический материал, видеоуроки, домашние задания и могут задавать вопросы. Канал помогает развивать навык осознавать и регулировать свое тело, эмоциональное состояние и жизнь.

Статья о том, почему важно заботиться о себе и как это помогает достигать высших целей. Рассматриваются причины, по которым мы обесцениваем заботу о себе, и предлагаются способы изменить свое отношение к этому. Описывается, как смысл помогает нам не обесценивать заботу о себе и как его можно найти.